UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um elemento fundamental. Uma refeição completa fornece ao corpo os suplementos necessários para operar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Limite o consumo de alimentos processados, ri